De stoomcabine of Turkse Hamman is een betegelde ruimte met lig- of zitbanken. De gemiddelde werkingstemperatuur ligt tussen de 40 en 50 graden Celsius. Door de erg hoge relatieve vochtigheidsgraad (meestal 100%) voelt deze cabine net zo warm aan als een saunacabine van 100 graden Celsius.
Werking
Het Turkse stoombad is een weldaad voor neus en luchtwegen. Net als de sauna is het een vorm van relaxen in combinatie met een gezonde lichaamsreiniging. Verrijkt met eucalyptusextracten is het stoombad een verfrissende ervaring met heilzame uitwerking.
Een milde warmteprikkel verspreidt zich over het gehele lichaam. De weldadige warmte van de stoom opent de poriën, reinigt de huid, stimuleert de bloedsomloop en voert afvalstoffen uit het lichaam.
Het stoombad heeft daarnaast een milde, aangename uitwerking op de ademhaling, omdat de warme stoom de luchtwegen “losmaakt”. Stoom is, aangevuld met heerlijke geurstoffen, altijd een verademing voor de luchtwegen, zeker bij verkoudheid.
Tips
- als het rustig is gaan liggen
- laatste twee minuten altijd gaan zitten met de benen naar beneden
- na de cabine even frisse lucht in- en uitademen
- het zweet eerst afspoelen onder een koude douche
- dan pas gebruik maken van één van de andere baden
